フィッシュオイル vs 藻由来オメガ3
どちらもオメガ3（EPA・DHA）の供給源です。魚由来はコスト面で選ばれやすく、藻由来はヴィーガン対応で魚を避けたい方に選ばれます。
DHC EPA 30日分
- 何のため？
- 魚由来のEPA・DHAを手軽に補う
- こんな人向け
- 魚をあまり食べない人、コスト重視の人
- 原料
- 魚
- 食事対応
- 魚アレルギーは注意
- いつ飲む？
- 食後が一般的（げっぷ対策にも）
- 目安量
- EPA+DHA 500〜1,000mg／日が目安
- 形状
- ソフトジェル
- 根拠の強さ
- 中程度の根拠
- 参考価格（目安）
- 1,200円〜（サンプル）
NOW Foods 植物性DHA・EPA（藻類由来）
- 何のため？
- 魚を使わずにEPA・DHAを補う
- こんな人向け
- ヴィーガン・魚アレルギー・魚を避けたい人
- 原料
- 藻
- 食事対応
- ヴィーガン対応
- いつ飲む？
- 食後が一般的
- 目安量
- 表示のEPA・DHA量を確認
- 形状
- ソフトジェル（植物性）
- 根拠の強さ
- 中程度の根拠
- 参考価格（目安）
- 2,680円〜（サンプル）
まとめ
魚を避けたい方は藻由来、コスト重視なら魚由来が選ばれやすい傾向です。どちらも表示のEPA・DHA量を確認して選びましょう（サンプル価格）。
最終確認日: 2026年6月28日 · サプリアプリ編集部