マルチビタミンがあるのに他も要る？重複しない？

マルチビタミンには少量のビタミンDが含まれることが多く、単体のビタミンDを足すと合計が増えます。上限（成人でおよそ4,000IU／日）を超えないよう表示の量を確認しましょう。フィッシュオイル（オメガ3）は多くのマルチビタミンに十分量が入っていないため、別途とる意味があります。心配な場合は薬剤師に相談を。

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