マグネシウムは睡眠に効く？

マグネシウムは必須ミネラルですが、睡眠を治療するものではありません。夜の習慣づくりの一部として使われることがあります。悩みが続く場合は受診してください。

本サービスは一般的な教育情報であり、医療アドバイスではありません。