コーヒーやお酒と一緒でも大丈夫？

多くのサプリは問題ありませんが、注意したい組み合わせもあります。例えばコーヒーや紅茶に含まれる成分は鉄の吸収を妨げることがあり、鉄をとるなら時間をずらす人がいます。アルコールは栄養の吸収や体調に影響することがあります。心配な場合や服薬中は専門家に相談しましょう。

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