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クロム
クロムの安全性と根拠を確認するための草稿です。
食品源
- 肉
- 全粒穀物
支持される／支持されない主張
✓ Supported
クロムには栄養・生理上の役割が報告されています。
Sources: hfnet-safety, mhlw-dri-2025 · Snapshots: hfnet-2026-07, mhlw-dri-2025-snapshot✕ Unsupported
クロムが疾病を治療・予防するとは確認されていません。
Sources: hfnet-safety · Snapshots: hfnet-2026-07日本の基準量
- 日本人（年齢・性別で異なる）: 食事摂取基準の該当表を参照。未設定は未設定と表示。
研究量
- 対象者・形態・期間を含むレビュー済み研究値のみ掲載
上限
- 食事摂取基準を確認。上限未設定は無制限の安全を意味しない
相互作用
- 薬、妊娠・授乳、持病がある場合は医療従事者に確認
形態
- picolinate
- yeast
安全性
- HFNetと公的注意喚起を確認し、過剰摂取を避ける
出典・レビュー
サプリアプリ編集部（公開前レビュー待ち） · 2026-07-29