本サービスは一般的な教育情報であり、医療アドバイスではありません。
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マルチビタミンは、複数のビタミン・ミネラルをまとめて補える総合サプリです。まず基本を整えたい初心者に人気です。
フィッシュオイルは、青魚に多く含まれるオメガ3脂肪酸（EPA・DHA）を補うサプリです。魚をあまり食べない方に検討されます。
亜鉛は、体の多くの働きに関わる必須ミネラルです。食事が偏りがちな方に検討されます。