食物繊維は食品だけで補えますか？

多くの場合、野菜・全粒穀物から摂取できます。サプリは現実的または確認された不足を補うもので、食品全体の価値の代わりにはなりません。

本サービスは一般的な教育情報であり、医療アドバイスではありません。