睡眠について専門家に相談するのはいつですか？

鎮静作用のある成分やアルコール、睡眠薬を重ねないでください。メラトニンは妊娠中・授乳中・小児・服薬中は自己判断で使わず医師に相談を。いびきを伴う無呼吸、強い日中の眠気、慢性的な不眠は睡眠障害やうつの可能性があり、製品選びより先に受診が必要です。眠気は運転や機械操作に影響します。

本サービスは一般的な教育情報であり、医療アドバイスではありません。