コラーゲンは飲むと肌に届く？

コラーゲンは体内で最も多いたんぱく質で、皮膚・骨・関節などの構造を支えます。サプリのコラーゲンは消化の過程でアミノ酸やペプチドに分解されて吸収されるため、そのまま肌に届くわけではありません。美容目的で人気ですが、根拠の強さは目的や成分により差があります。過度な期待はせず、毎日のケアの一部として考えましょう。

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