グルコサミンは関節に効く？

グルコサミンは軟骨などに含まれる成分で、関節の健康を意識する方に使われます。ただし効果の根拠は研究により結果が分かれ、確立された強い証拠とは言えません。関節の痛みが続く場合は、サプリだけに頼らず整形外科などを受診してください。甲殻類由来の製品はアレルギーに注意。

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