皮膚乾燥の小規模研究では成人120–240 mg/日を6–12週
レビュー済み・公開
ヒアルロン酸
保水性を持つグリコサミノグリカンですが、経口品と注射剤は別物です。
体内での役割
- 保水性を持つグリコサミノグリカンですが、経口品と注射剤は別物です。
食品源
- 鶏冠
- 動物組織
主張と根拠
ヒアルロン酸だけで疾病を予防・治療したり、不足のない人の健康を必ず改善したりするという主張は支持されません。
日本の基準量
- 日本の成人（年齢・性別等は記載どおり）: 基準量なし
研究で用いられた量
- 皮膚乾燥の小規模研究では成人120–240 mg/日を6–12週
耐容上限
- ULなし；長期データ限定
形態と吸収
製品形態: fermentation-derived sodium hyaluronate, rooster-comb-derived
- 分子量で吸収・作用が異なる可能性があり、製品間外挿は困難です。
安全性・相互作用
有害事象
- 胃腸症状
- 原料アレルギー
薬・栄養素との相互作用
- 確立した薬物相互作用は少ない
禁忌・要相談
- 妊娠・授乳やがん治療中はデータ不足のため相談
選び方
- ヒアルロン酸の一回量、fermentation-derived sodium hyaluronateなどの形態、アレルゲン、ロット品質試験を比較し、目的に合う単一成分品を優先します。
出典・レビュー
- NCCIH Herbs at a Glance and supplement safety resourcesNational Center for Complementary and Integrative Health
Daiki Minaki（編集・根拠レビュー） ·