日本で暮らす人とビタミンD
ビタミンDは日光を浴びると皮膚でも作られますが、屋内で過ごす時間が長い方や日照の少ない季節は不足を意識する方がいます。骨の健康に関わる必須栄養素です。
食事からのビタミンD
さけ、きのこ類、卵黄、強化食品などに含まれます。
この診断は一般的な教育目的の情報であり、病気の診断・治療・予防を目的とするものではありません。持病のある方、薬を服用中の方、妊娠・授乳中の方は、医師または薬剤師にご相談ください。
最終確認日: 2026年6月25日 · サプリアプリ編集部
本サービスは一般的な教育情報であり、医療アドバイスではありません。
ビタミンDは日光を浴びると皮膚でも作られますが、屋内で過ごす時間が長い方や日照の少ない季節は不足を意識する方がいます。骨の健康に関わる必須栄養素です。
さけ、きのこ類、卵黄、強化食品などに含まれます。
この診断は一般的な教育目的の情報であり、病気の診断・治療・予防を目的とするものではありません。持病のある方、薬を服用中の方、妊娠・授乳中の方は、医師または薬剤師にご相談ください。
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