膝OA研究では結晶性硫酸塩1,500 mg/日を6か月〜3年；塩酸塩へ外挿不可
レビュー済み・公開
グルコサミン
アミノ糖で、変形性膝関節症の症状研究は製剤により結果が異なります。
体内での役割
- アミノ糖で、変形性膝関節症の症状研究は製剤により結果が異なります。
食品源
- 甲殻類の殻
- 軟骨
主張と根拠
グルコサミンだけで疾病を予防・治療したり、不足のない人の健康を必ず改善したりするという主張は支持されません。
日本の基準量
- 日本の成人（年齢・性別等は記載どおり）: 基準量なし
研究で用いられた量
- 膝OA研究では結晶性硫酸塩1,500 mg/日を6か月〜3年；塩酸塩へ外挿不可
耐容上限
- ULなし；長期安全上限不明
形態と吸収
製品形態: crystalline glucosamine sulfate, glucosamine hydrochloride
- 塩の種類と実際のグルコサミン量を確認します。
安全性・相互作用
有害事象
- 胃腸症状
- 眠気
- 血糖変化
薬・栄養素との相互作用
- ワルファリン、糖尿病薬
禁忌・要相談
- 甲殻類アレルギーは原料確認、ワルファリン中は避ける
選び方
- グルコサミンの一回量、crystalline glucosamine sulfateなどの形態、アレルゲン、ロット品質試験を比較し、目的に合う単一成分品を優先します。
出典・レビュー
- Osteoarthritis management guidelineAmerican College of Rheumatology
Daiki Minaki（編集・根拠レビュー） ·