健やかな年齢の重ね方

ビタミンDは、骨の健康やカルシウムの利用に関わる栄養素です。日光を浴びる機会が少ない方に検討されます。

カルシウムは骨や歯の主要なミネラルです。乳製品をあまりとらない方や年齢を重ねた方に検討されます。

プロテインは、食事で不足しがちなたんぱく質を手軽に補うための粉末や飲料です。運動する人だけでなく、たんぱく質が不足しやすい人にも利用されています。

フィッシュオイルは、青魚に多く含まれるオメガ3脂肪酸（EPA・DHA）を補うサプリです。魚をあまり食べない方に検討されます。

コエンザイムQ10は、体内でも作られる成分で、加齢とともに関心を持たれることが多いサプリです。

グルコサミンは、関節の健康を意識する方に利用されるサプリです。効果については見解が分かれています。

ヘルシーエイジング

元気に年齢を重ねる

骨・筋肉・毎日の栄養を意識する方向けの学習用テンプレートです。

健康的な加齢

元気に年齢を重ねる

50代以降で、骨・筋肉・毎日の栄養を大切にしたい方。