ランニング・持久系 — サプリアプリ

カテゴリー

電解質は、汗で失われるナトリウムやカリウムなどを補うためのサプリ・飲料です。運動量が多い方や暑い時期に利用されます。

鉄は、酸素を運ぶ赤血球に欠かせないミネラルです。必要性には個人差が大きく、過剰摂取に注意が必要です。

プロテインは、食事で不足しがちなたんぱく質を手軽に補うための粉末や飲料です。運動する人だけでなく、たんぱく質が不足しやすい人にも利用されています。

フィッシュオイルは、青魚に多く含まれるオメガ3脂肪酸（EPA・DHA）を補うサプリです。魚をあまり食べない方に検討されます。

マグネシウムは、体内の多くの反応に関わる必須ミネラルです。食事で不足しがちな方や、夜のリラックス習慣を整えたい方に検討されます。

走る人の毎日に

ランニングや持久系スポーツに取り組む方向けの学習用テンプレートです。

走る・長く動く

ランニングや持久系スポーツに取り組む方。鉄や電解質を意識することが多いタイプ。

よく動く毎日を支えたい

運動や外出が多く、日々のコンディションを保ちたい方。